幼儿园的孩子如果有任何不舒服医生都会建议多喝水，喝水的好处每位爸爸妈妈和幼儿园老师也都很清楚了，可问题是幼儿园的孩子不爱喝水怎么办？当孩子的爸爸妈妈不在的时候，作为幼儿园老师的如何是好呢？

下面，美惠宝幼儿园服厂家小缉给你推荐两个方法：

一个是提高认知法。

水喝得少了，幼儿园孩子的尿色自然会变黄，幼儿园老师就要指导幼儿园的孩子观察自己的尿色，告诉儿园的孩子尿色黄说明缺水了，“这是坏尿”，应该喝水了。如果尿色是透明的，告诉宝宝“这是好尿”，表扬幼儿园的孩子喝水好，是个好孩子。还可以指导宝宝感受缺水时排泄大便比较困难，屁股痒了也不舒服，结合幼儿园的孩子的亲身体验，告诉他“喝水，屁屁舒服”、“缺水，屁屁不舒服”。 

另一个是提高兴趣法。

在水杯里放上几片香蕉、苹果、柠檬、西瓜，或者几粒樱桃、草莓，在视觉上提高白开水的吸引力，但是注意别让幼儿园的孩子被水果呛着了。幼儿园老师还可以让宝宝看着自己喝水，并流露出清爽、酣畅的神情，用积极的情绪带动幼儿园的孩子喝水。 

还有，幼儿园老师要认识到小心蔬菜中隐形，盐摄入过多危害多，那么怎样控制食盐量呢?

 除了尽可能做到少摄入高盐食物，还要有意识地培养清淡口味。对于习惯重口味的人来说，为避免因此影响食欲，可在烹饪时，改用葱姜蒜等香料提味。酸味是咸味的增强剂，而甜味是咸味的减弱剂。所以烹调时要尽量少放糖，可以尝试放些柠檬汁，让咸味更明显，而含盐量没有增加。烹调手法上，可以尝试在食物出锅前再加盐调味。饭后不要用炒菜的菜汁冲汤食用。

在购买零食时，可以多留意食品营养标签上钠含量，尽量减少高钠食品的摄入。在饮食中可以添加含钾高的食物，比如豆类、香蕉、苹果、橘子、黄绿色蔬菜等，可以促进人体中钠的代谢。

烹调时可以尝试低钠盐。低钠盐主要是将盐分内的钠离子减少而以钾离子来代替。但要注意，肾功能不全患者或使用保钾利尿剂等患者，要禁用低钠盐。